食欲抑制に ゴーヤとバナナのジュース

胃の熱が旺盛で食欲が止まらないときに☆

中医学では、食欲がある状態を「胃熱」がある状態といいます。

 

この胃の中の熱が旺盛だと食べても食べても、食欲が止まらない状態になり、

その食べたものがまた、熱の原料となり、さらに熱が旺盛になっていくという悪循環に陥ります。

 

そんなときは、熱自体をさましてくれるゴーヤで対処しましょう!

 

一緒に入れるバナナにも熱をさます作用があり、また便秘をしている人にもバナナは良いとされているので、相乗効果が期待できます。

お腹にやさしい、豆乳でつくりましょう。

 

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レシピ

 

バナナ 1本

ゴーヤ 1/4

豆乳  200ml

 

これをミキサーで混ぜるだけで完成です(^^)

 

 

☆さらに詳しく☆

 

バナナは「寒潤性」で便通を促しますので食積(消化不良で食べ物が処理しきれない)の方には良いですが、体内に余分な水分が溜まっている方には、バナナの水溶性食物繊維はさらに湿をつくることがあるので気をつけます。