山芋と紅花、韮でお血を改善するチヂミです。紅花はそのままだと、癖があり食べづらいですが、チヂミに使うことで丸ごと食べることができます! 紅花の一日の用量は3~10グラムなので一回の食事だけで十分に取り入れられます。 山芋はすり下ろさないこと…
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